Gestion du temps
14 heures
Présentiel
A distance
Descriptif de la formation
Améliorer et optimiser la gestion de son temps
Objectifs pédagogiques
Acquérir des outils et des méthodes de gestion du temps afin de mettre en place des comportements nouveaux
Profils des stagiaires
Pour qui
Toute personne désireuse de mieux gérer son temps
Pour qui
Si vous êtes en situation de handicap temporaire ou permanent, ou si vous souffrez d’un trouble de santé invalidant, notre référent handicap est à votre écoute pour prendre en compte vos besoins en compensation, envisager les possibilités d’aménagement spécifiques et vous permettre, dans la mesure du possible l’accessibilité à la formation choisis.
Pré-requis
Aucun
Méthode pédagogique
Alternance de théorie et d'exercices pratiques.
Profil des formateurs
Cette formation est assurée par un expert dans le domaine du management ayant une solide expérience en formation professionnelle.
Délais d'accès
Un délai de 2 à 3 jours est nécessaire afin de mesurer et recueillir vos besoins et de vous mettre en relation avec un de nos formateurs expert afin de définir d'un planning de formation selon vos disponibilités.
Modalités d'évaluation
Avant la formation : Une évaluation est envoyée à chaque stagiaire afin d'évaluer son niveau, son degré de motivation et ses besoins.
au cours de la formation : Le parcours de formation est jalonné d'exercices pratiques, de quiz dans le but d'évaluer la progression de chaque apprenant.
En fin de formation : Un questionnaire de satisfaction à chaud est envoyé à chaque stagiaire afin de mesurer la qualité de la formation dispensée.
Entre 30 jours et 90 jours après la formation : Un questionnaire de satisfaction à froid est envoyé à chaque participant afin de mesurer l'impact de la formation suivie dans un contexte professionnel.
Contenu de la formation
Le temps : un allié de la croissance professionnelle
- Comment structurer son temps
- Connaître les différentes manières de structurer son temps
- Types de personnalités et structuration du temps
- Détermination des facteurs qui sont des « voleurs de temps »
- Prise de conscience individuelle, premier diagnostic et niveaux de motivation de chacun
- Exercices pratiques
Utiliser ses forces positives
- Mieux connaître son capital énergie, ses rythmes de travail
- Contacter ses ressources positives, s’en servir comme multiplicateur d’énergie
- Savoir se concentrer, se motiver, s’arrêter, se relaxer
- Exercices pratiques
Intégrer le stress
- Rôle du stress, personnalités sensibles
- Se servir du « bon » stress, se protéger du « mauvais » stress
- Exercices pratiques
Savoir faire des choix
- Fixation et fractionnement des objectifs
- Hiérarchisation des priorités
- Savoir filtrer, sélectionner les véritables urgences
- Savoir déléguer
- Exercices pratiques
Maîtriser son temps sans subir
- S’aider de ses états du moi positif
- Techniques de planification : outils spécifiques facilitant la gestion du temps
- Exercices pratiques
Qu'acceptez-vous de changer
- Déterminer les points réalistes de son contrat de changement
- Visualiser les résultats, modéliser ceux qui savent gérer leur temps
- Exercices pratiques
Les points clés de votre nouvelle efficacité
- Cerner les points réalistes que vous avez envie de changer
- Contrôler les délais
- Visualiser le résultat le plus immédiat (temps, espace)
- Mise en place d’une boucle de réussite
- Exercices pratiques
Dernières modifications le 13 mai 2022
Les points forts
Plusieurs modes d’organisation en présentiel ou à distance
Possibilité d’adapter un programme sur mesure en fonction du niveau et des besoins
Rythme et horaires flexibles
Tarif de la formation * :
1680€ HT pour un groupe de 1 à 3 personnes
Cette formation peut être prise en charge grâce à vos droits formation.
Pour plus d’informations ou pour vous inscrire à cette formation, nos conseillers sont à votre écoute au : 01 74 64 27 10
Appel non surtaxé du lundi au vendredi de 9h30 à 18h30 ou par email: contact@groupefranceforma.fr
Indicateur de performance
Note générale de la formation sur 5 * :
100% des stagiaires ayant suivi cette formation la recommande :
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